慧翰人力

分享几道香辣家常菜菜谱超解馋的硬菜食材营养开胃

  在这个时代,单身人士遭受着各种各样的生活。找到自己的幸福。担心购买汽车或房屋;考虑下个月还清贷款...在生活中,他们常常忽略了生存的基本需求,即饮食。

  当我单身时,我似乎很自由。我可以在不饿的情况下一个人吃饱全家不饿,但是许多单身人士的解决方案是使用香水面,汉堡,小吃和各种街边摊。营养不能保证。但是,对健康的长期损害甚至更大。但是,冷静地思考,不是所有的疲劳只是想过上更好的生活?那么,为什么现在不花时间为自己准备一顿营养餐呢?现在,许多年轻人意识到了这一点,独自一人呆在厨房里。其实做饭并不难。有了基本的技能,许多菜就可以轻松烹饪。独自一人去厨房不仅美味,而且烹饪过程也使人们感到高兴。我见过一些外国科学家请他们研究在厨房做饭以治疗自闭症患者的故事。结果,许多人开始享受学习烹饪的过程,与他人进行更多的交流,而不再封闭自己。当您在厨房里时,一边听铲和锅的声音,一边闻到房间的气味,可以品尝自己的饭菜。我觉得这就是生活,这是充满品味的生活!

  材料:鸡翅,红辣椒,洋葱,芹菜,香辣酱,花生油适量,生姜,花椒,干辣子,蚝油,胡椒粉,盐,大料,红椒,料酒,酱油,白芝麻

  2、鸡翅放入碗中加入料酒,酱油1勺耗油适量的胡椒粉和少许的盐一起搅拌均匀放冰箱腌制1小时左右。

  9、加入适量的盐继续翻炒,加入一勺香辣酱翻炒均匀,撒上白芝麻和芹菜也即可关火出锅了。

  材料:鸭头500克,花椒,青红辣椒,盐,料酒干辣椒,干锅酱一包,蒜,姜,香菜

  材料:虾500克,洋葱、土豆,香菇,生姜,蒜,辣椒,花椒,葱段,郫县豆瓣酱、火锅底料、生抽、糖、料酒

  2、把土豆、香菇,开水烫一下,豆芽变软变色即可捞出,香菇1分钟左右,土豆稍微时间长一些,2-3分钟,捞出控干水备用。

  材料:猪排骨, 红辣椒,洋葱,姜,蒜大葱,干辣椒,花椒,豆瓣酱,芹菜叶,蚝油,鸡精,醋,料酒,白糖,胡椒粉,火锅底料

  3、葱白切滚刀,大葱叶切段,红辣椒切块,洋葱切丝,姜切片,大蒜去皮拍扁,花椒,干辣椒都适量。

  4、热锅放油,油温七成热时倒入沥干水的排骨大火炸,炸至金黄捞出沥油备用。

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